Gesundheit ist
dein wertvollster Besitz!
Ein achtsamer und gesunder
Businessalltag ist realisierbar!

Gesundheit ist
dein wertvollster Besitz!
Ein achtsamer und
gesunder Businessalltag ist realisierbar!

Du liebst dein Business, doch dein Arbeitsalltag ist herausfordernd.

Erschöpfung durch Stress ist deine tägliche Begleitung. Du bist müde und ausgelaugt und weißt, wenn du mehr Energie hättest, wenn du dich gesünder ernähren würdest, dann wäre dein (Office)Alltag noch produktiver.

Ich kenne das gut!

Denn als ich begann, meinen Alltag achtsamer zu gestalten, konnte ich spüren, wie rasch bereits kleine Veränderungen im Tagesablauf und gezielte Ernährung zu mehr Energie und Kreativität führen können. Ich erkannte, dass ein herausfordernder Job nicht bedeuten muss, abends müde und ausgelaugt ins Bett zu fallen.

Deshalb habe ich ein Konzept entwickelt, mit dem in kurzer Zeit die eigene Energie wieder mühelos upgegraded werden kann, ohne dafür das komplette Leben auf den Kopf stellen zu müssen.

Unter dem Motto #makeiteasy steht Leichtigkeit im Fokus. Ich stelle Unternehmerinnen und Businessfrauen praktische Tools zur Verfügung. Diese lassen sich leicht und einfach in den eigenen Tagesablauf integrieren – egal wie fordernd das eigene Business ist – denn Veränderungen dürfen unkompliziert und genussvoll sein.

 Hallo, ich bin Elisabeth

Visionärin, Vortragende und Netzwerkerin mit einer Leidenschaft für gesunde Ernährung und mehr Achtsamkeit im Arbeitsalltag.

Mit meinem ganzheitlichen Ansatz begleite ich Menschen, deren Fokus nicht nur auf dem beruflichen Erfolg, sondern vielmehr auch auf dem persönlichen Wohlbefinden liegt. Langfristig führt dies zu einem erfüllten und energiereichen Leben.

Deine Gesundheit ist
Mehr-Wert!

„Eine Stunde „Achtsamkeits-Training“ mit Elisabeth und du erhältst eine Schatzkiste – bunt gefüllt
mit Werkzeugen und Möglichkeiten wieder ganz zu dir zurück zu kommen. Einfach bewusster essen
und genießen und die Verspannungen werden auch gelöst –ganz nebenbei. Einfach dankbar –
denkbar einfach“.

Martina Pfiel

Spirulix

Wähle deinen ersten Schritt!

Auf meiner Website erwartet dich ein Menü an Vorteilen, die dich auf deinem Weg zu einem achtsamen und bewussten Businesslifestyle unterstützen werden:

Energie Check

Der erste kleine Schritt zu neuen Genuss- und Arbeitsgewohnheiten
für mehr Energie.

„Micro-Morphose Methodik“

1:1 VIP Programm – DAS maßgeschneiderte Mentoring, das dich am Ende des Tages und vor allem nachhaltig gut genährt und energetisiert fühlen lässt, während du ganz nebenbei deine Leistung steigerst.

Easy meal Prep Kochworkshop | Elisabeth Koller  – für einen gesunden Businessalltag

Easy Meal Prep Kochworkshop

Businessfrauen beim Kochen und Netzwerken bis die Pfannen glühen

Cook & Talk

Deine neue Kochroutine – DAS Onlineformat

Angebote für Firmen

In meinen Vorträgen und Workshops inspiriere ich mit meinem Wissen und meiner Erfahrung, um das Wohlbefinden und die Zufriedenheit der Mitarbeiter:innen zu fördern damit Motivation und Leistungsfähigkeit langfristig gehalten werden können.

Food Marketing sucht strategische Impulse? Ich habe mehr als 20 Jahre Marketingerfahrung und in Kombination mit meinem Ernährungswissen ist das (d)ein Powertool. Make it easy ist auch in diesem Bereich realisierbar – gewusst wie! Mit einfachen und effizienten Impulsen lässt sich jedes Produkt gekonnt in Szene setzen.  

Bei Interesse oder näheren Informationen bitte direkt bei hallo@elisabethkoller.at anfragen.

Im Rahmen unserer RAG Sport- und Gesundheitsveranstaltung 2023 hat Elisabeth Koller für unsere Mitarbeiter:innen zwei Workshops zum Thema “Mehr Energie durch die richtige Ernährung und Easy Meal Prep” abgehalten.

Die Zusammenarbeit mit Frau Koller war von der Kommunikation und Planung bis zur Umsetzung des Events sehr angenehm. Sie arbeitet sehr professionell und ist auf unsere individuellen Kundenwünsche eingegangen. Man merkt, dass sie eine große Begeisterung für das Thema Ernährung hat und sehr viel Liebe in die Umsetzung ihrer Workshops steckt.

Die Rückmeldungen der Teilnehmer:innen zu den Workshops waren äußerst positiv.

RAG Austria GMBH

Publikationen & Podcast

Aktuellen Publikationen & auch aktuelle Podcastfolgen.

Absolventin unserer GET Ausbildung (Diplom Ganzheitliche*r Ernährungstrainer*in) im Gespräch.

Hier geht es zur Podcastfolge

“Mikrogrün, Meal Prep, Regeneration im Arbeitsalltag und Übungen für den Energiefluss”
Beitrag zu ” Sprossit Neujahr 2022

Zu Gast bei “Sprossit Neujahr 2022” – Onlinekonferenz von Angelika Fürstler, der Sprossenqueen, Autorin und Lehrgangsleiterin der GET Ausbildung bei Proges

Worüber habe ich am Onlinekongress gesprochen?

Wie kannst du dich auch bei der Arbeit gesund ernähren
Meal-Prep-Tipps für den Alltag
Übungen zur Stressreduktion und Entspannung