Gesundheit ist dein wertvollster Besitz!
Ein achtsamer und gesunder Businessalltag ist realisierbar!

Du liebst dein Business, doch dein Arbeitsalltag ist herausfordernd.

Erschöpfung durch Stress ist deine tägliche Begleitung. Du bist müde und ausgelaugt und weißt, wenn du mehr Energie hättest, wenn du dich gesünder ernähren würdest, dann wäre dein (Office)Alltag noch produktiver.

Ich kenne das gut!

Denn als ich begann, meinen Alltag achtsamer zu gestalten, konnte ich spüren, wie rasch bereits kleine Veränderungen im Tagesablauf und gezielte Ernährung zu mehr Energie und Kreativität führen können. Ich erkannte, dass ein herausfordernder Job nicht bedeuten muss, abends müde und ausgelaugt ins Bett zu fallen.

Deshalb habe ich ein Konzept entwickelt, mit dem in kurzer Zeit die eigene Energie wieder mühelos upgegraded werden kann, ohne dafür das komplette Leben auf den Kopf stellen zu müssen.

Unter dem Motto #makeiteasy steht Leichtigkeit im Fokus. Ich stelle Unternehmerinnen und Businessfrauen praktische Tools zur Verfügung. Diese lassen sich leicht und einfach in den eigenen Tagesablauf integrieren – egal wie fordernd das eigene Business ist – denn Veränderungen dürfen unkompliziert und genussvoll sein.

Meine Bestseller:

Angebote für Firmen:
Keynote, Vorträge, Workshops

In meinen Workshops und Keynotenotes inspiriere ich mit meinem Wissen und meiner Erfahrung, um das Wohlbefinden und die Zufriedenheit der Mitarbeiter:innen zu fördern damit Motivation und Leistungsfähigkeit langfristig gehalten werden können.

Bei Interesse oder näheren Informationen bitte direkt bei hallo@elisabethkoller.at anfragen.

„Micro-Morphose Methodik“

1:1 VIP Programm – DAS Training als maßgeschneidertes Mentoring, das dich am Ende des Tages und vor allem nachhaltig gut genährt und energetisiert fühlen lässt, während du ganz nebenbei deine Leistung steigerst.

Kochworkshop Wechseljahre

Cool bleiben in heißen Zeiten
#Meno–Dinner

Ein genussvoller Abend für Unternehmerinnen, Solopreneurinnen
und Führungskräfte 45+ die mitten im Leben und auf der
Erfolgsleiter stehen und
sich wieder mit ihrer Energie verbinden wollen.

Easy Meal Prep Kochworkshop

Businessfrauen beim Kochen und Netzwerken bis die Pfannen glühen.

„Eine Stunde „Achtsamkeits-Training“ mit Elisabeth und du erhältst eine Schatzkiste – bunt gefüllt mit Werkzeugen und Möglichkeiten wieder ganz zu dir zurück zu kommen. Einfach bewusster essen und genießen und die Verspannungen werden auch gelöst –ganz nebenbei. Einfach dankbar – denkbar einfach“.

Martina Pfiel, Spirulix

Elisabeth Kollers Vortrag über Mealprep hat den balanceUP Summit gerockt! Ihr Wissen über gesunde Ernährung verpackte sie mit einer Extraportion Begeisterung und einem Schuss Humor. Keine trockenen Fakten, sondern echte, sympathische und authentische Inspiration.

Ihre Tipps waren nicht nur mega praxistauglich, sondern auch easy umsetzbar. Elisabeth hat den Dschungel der gesunden Ernährung mit Leichtigkeit durchforstet und uns gezeigt, wie Mealprep nicht nur Zeit spart, sondern auch richtig cool sein kann – für die ganze Familie.
Danke, Elisabeth, für diesen tollen Vortrag – du hast das Publikum begeistert und nachhaltig Eindruck gemacht!

Lisi Molzbichler, Balance Up Summit

Hallo, ich bin Elisabeth

Gesundheitsmentorin und Keynote Speakerin.
Ich begleite Frauen und Unternehmen dorthin, dass Energie zur Währung für Wachstum und Erfolg wird.

Ich stehe auf Bühnen, vor Mikrofonen und vor Teams.
Ich liebe, was ich tue. Und Pension? Ruhestand? Ist für mich nur eine Zahl auf dem Papier.

Mein eigenes Leben zeigt mir: Wachstum ist Transformation.
33 Jahre war ich Angestellte. Ich kenne den Takt der Arbeitswelt und ihren Druck – von außen und von innen. Seit ich selbstständig bin, weiß ich, wie es ist, alles allein zu tragen. Heute bin ich unter anderem externe Ansprechpartnerin für Betriebliche Gesundheitsförderung beim Österreichischen Firmensportverband.

Meine eigene Veränderung ist nicht plötzlich vom Himmel gefallen, oder kam durch eine radikale Blitz-Diät. Sie kam durch ein Umdenken, neue Routinen und Integration und Verkörperung. Schritt für Schritt. Und aus meiner langjährigen Erfahrung weiß ich: Der Körper gehört immer dazu. Was wir essen, wirkt nur so gut, wie wir innerlich zur Ruhe kommen dürfen.

Daraus ist meine Methode Micro-Morphose entstanden:
Sie verbindet Wissen, Ernährung und Regeneration mit dem, was am meisten zählt: Umsetzung. Kleine Routinen, die im Alltag ankommen und bleiben. So wird aus Veränderung eine Transformation, die hält. Die mentale Last wird leiser. Energie wird frei. Und plötzlich fallen Grenzen, die dich bisher aufgehalten haben.

Für dich persönlich. Für dein Team. Für dein Unternehmen.
#makeiteasy

Ich kann nicht immer das Außen ändern. Aber ich stärke das Innen – in jedem Menschen und in jedem Team.

Mehr über mich

Bekannt aus folgenden Medien: