Gesundheit ist
dein wertvollster Besitz!
Ein achtsamer und gesunder
Businessalltag ist realisierbar!
Gesundheit ist
dein wertvollster Besitz!
Ein achtsamer und
gesunder Businessalltag ist realisierbar!
Du liebst dein Business, doch dein Arbeitsalltag ist herausfordernd.
Erschöpfung durch Stress ist deine tägliche Begleitung. Du bist müde und ausgelaugt und weißt, wenn du mehr Energie hättest, wenn du dich gesünder ernähren würdest, dann wäre dein (Office)Alltag noch produktiver.
Ich kenne das gut!
Denn als ich begann, meinen Alltag achtsamer zu gestalten, konnte ich spüren, wie rasch bereits kleine Veränderungen im Tagesablauf und gezielte Ernährung zu mehr Energie und Kreativität führen können. Ich erkannte, dass ein herausfordernder Job nicht bedeuten muss, abends müde und ausgelaugt ins Bett zu fallen.
Deshalb habe ich ein Konzept entwickelt, mit dem in kurzer Zeit die eigene Energie wieder mühelos upgegraded werden kann, ohne dafür das komplette Leben auf den Kopf stellen zu müssen.
Unter dem Motto #makeiteasy steht Leichtigkeit im Fokus. Ich stelle Unternehmerinnen und Businessfrauen praktische Tools zur Verfügung. Diese lassen sich leicht und einfach in den eigenen Tagesablauf integrieren – egal wie fordernd das eigene Business ist – denn Veränderungen dürfen unkompliziert und genussvoll sein.
Hallo, ich bin Elisabeth
Visionärin, Vortragende und Netzwerkerin mit einer Leidenschaft für gesunde Ernährung und mehr Achtsamkeit im Arbeitsalltag.
Mit meinem ganzheitlichen Ansatz begleite ich Menschen, deren Fokus nicht nur auf dem beruflichen Erfolg, sondern vielmehr auch auf dem persönlichen Wohlbefinden liegt. Langfristig führt dies zu einem erfüllten und energiereichen Leben.
Deine Gesundheit ist
Mehr-Wert!
„Eine Stunde „Achtsamkeits-Training“ mit Elisabeth und du erhältst eine Schatzkiste – bunt gefüllt
mit Werkzeugen und Möglichkeiten wieder ganz zu dir zurück zu kommen. Einfach bewusster essen
und genießen und die Verspannungen werden auch gelöst –ganz nebenbei. Einfach dankbar –
denkbar einfach“.
Wähle deinen ersten Schritt!
Auf meiner Website erwartet dich ein Menü an Vorteilen, die dich auf deinem Weg zu einem achtsamen und bewussten Businesslifestyle unterstützen werden:
Angebote für Firmen
In meinen Vorträgen und Workshops inspiriere ich mit meinem Wissen und meiner Erfahrung, um das Wohlbefinden und die Zufriedenheit der Mitarbeiter:innen zu fördern damit Motivation und Leistungsfähigkeit langfristig gehalten werden können.
Food Marketing sucht strategische Impulse? Ich habe mehr als 20 Jahre Marketingerfahrung und in Kombination mit meinem Ernährungswissen ist das (d)ein Powertool. Make it easy ist auch in diesem Bereich realisierbar – gewusst wie! Mit einfachen und effizienten Impulsen lässt sich jedes Produkt gekonnt in Szene setzen.
Bei Interesse oder näheren Informationen bitte direkt bei hallo@elisabethkoller.at anfragen.
Im Rahmen unserer RAG Sport- und Gesundheitsveranstaltung 2023 hat Elisabeth Koller für unsere Mitarbeiter:innen zwei Workshops zum Thema “Mehr Energie durch die richtige Ernährung und Easy Meal Prep” abgehalten.
Die Zusammenarbeit mit Frau Koller war von der Kommunikation und Planung bis zur Umsetzung des Events sehr angenehm. Sie arbeitet sehr professionell und ist auf unsere individuellen Kundenwünsche eingegangen. Man merkt, dass sie eine große Begeisterung für das Thema Ernährung hat und sehr viel Liebe in die Umsetzung ihrer Workshops steckt.
Die Rückmeldungen der Teilnehmer:innen zu den Workshops waren äußerst positiv.
Publikationen & Podcast
Aktuellen Publikationen & auch aktuelle Podcastfolgen.

Absolventin unserer GET Ausbildung (Diplom Ganzheitliche*r Ernährungstrainer*in) im Gespräch.


“Mikrogrün, Meal Prep, Regeneration im Arbeitsalltag und Übungen für den Energiefluss”
Beitrag zu ” Sprossit Neujahr 2022
Zu Gast bei “Sprossit Neujahr 2022” – Onlinekonferenz von Angelika Fürstler, der Sprossenqueen, Autorin und Lehrgangsleiterin der GET Ausbildung bei Proges
Worüber habe ich am Onlinekongress gesprochen?
Wie kannst du dich auch bei der Arbeit gesund ernähren
Meal-Prep-Tipps für den Alltag
Übungen zur Stressreduktion und Entspannung
Gesunder Businessalltag für Selbstständige & Businessfrauen
Gesunder Businessalltag | Als Selbständige, Unternehmerinnen und Businessfrauen leben wir nicht mehr in den traditionellen Zeitrahmen eines klassischen „9-to-5-Jobs ...
Austrian Food Blog Award 2023 – ich bin nominiert
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Hanf – Hanfland Betriebstour für Businessfrauen
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Mealprep – Kochen als Teambuilding
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Workation
Workation? Wie was?
Meine Ode an den Spargel
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Kältetherapie
Selbstversuch Kältekammer – Kryotherapie– warum tue ich mir das bloß an?
Selbständige auf Kur
Darf man als Selbständige auf Kur gehen?
Ernährungstrends 2023
Seit 2021 wurde es insofern spannend, da die Coronakrise eine neue Sichtweise zu einem gesünderen Lebensstil eröffnet hat.
Mein Jahresrückblick 2022
Anfang 2022 habe ich erstmals ein Visionboard gezeichnet. Träume, Ideen und Wünsche auf ein Blatt Papier zeichnen fand ich sehr meditativ aber, na ja,...