Impulsworkshop in Präsenz –
vor Ort in Ihrem Unternehmen
oder Ihrem Gesundheitsevent

Impulsworkshop
in Präsenz –
vor Ort in Ihrem Unternehmen
oder Ihrem Gesundheitsevent

„Bewusste Ernährung im Arbeitsalltag –
Easy Meal Prep – gesund, flexibel und alltagstauglich“

Vital und motiviert durch smarte Ernährung

Stellen Sie sich vor, Ihr Team startet voller Motivation in den Tag – doch schon kurz nach dem Frühstück oder Mittagessen sinkt die Energie. Der Blutzuckerspiegel fährt Achterbahn. Konzentration fällt schwer, Müdigkeit macht sich breit, das berühmte „Foodkoma“ ist zurück.

In meinem Impulsworkshop erfahren die Teilnehmer:innen, wie sie durch einfache, alltagstaugliche Ernährung, Meal Prep und kurze Micro-Breaks ihre Energie über den ganzen Arbeitstag hinweg stabilisieren können – auch an turbulenten Tagen.

Sie lernen, worauf es bei einem energiefördernden Frühstück und einem nährenden Mittagessen wirklich ankommt – ganz ohne komplizierte Regeln.

Der Effekt:

  • Mehr Fokus nach dem Mittagessen statt Leistungsloch.
  • Weniger Fehlzeiten, weil die richtige Ernährung auch in stressigen Phasen stärkt.
  • Hebt Motivation & Stimmung, weil Ernährung direkt aufs Energielevel wirkt.
  • BGF mit echtem Mehrwert, spürbar im Alltag.

 

Denn wer versteht, was Essen im Körper bewirkt, trifft bewusste Entscheidungen – für sich selbst und im Arbeitsalltag.

Die Inputs lassen sich sofort im Alltag umsetzen und stärken nicht nur das persönliche Wohlbefinden, sondern auch die Konzentrationsfähigkeit und Stressresilienz im Team. 

Denn das, was wir essen, bestimmt, wie wir arbeiten.
Goodbye Nachmittagstief – hello Fokus, Leistung und Leichtigkeit.

Ziel

  • Teamzusammenhalt stärken, Spaß haben, Wissensvermittlung alltagstauglich

Format

  • Präsenzworkshop, Healthy Snacks Verkostung - vegetarisch/vegan, optional mit Fokus auf Energie- und Stressmanagement

Dauer

  • ca. 1-4 Stunden inkl. Q&A

Ideal für

  • Gesundheitstag, Klausur, Retreat, Teambuilding

Ergebnis

  • fördert das Bewusstsein für gesunde Entscheidungen. Mehr Energie, bessere Konzentration und Leistungsfähigkeit für Job und Alltag.

„Nach dem Workshop war spürbar mehr Energie im Team – selbst die Sozialküche wurde neu gedacht.“

HR-Leitung eines Wiener Betriebes

    Vorteils-Bulletpoints:

    • PWeniger Krankenstandstage
    • PBessere Konzentration nach dem Mittagessen
    • PSpürbar mehr Motivation im Team

    Betriebliche Gesundheitsförderung – genau der Workshop, den Sie suchen:

    #makeiteasy – Ich mache es Ihnen einfach: Nach einer kurzen Bedarfsklärung erhalten Sie ein individuelles Angebot für Ihr Unternehmen.

    Mit diesem BGF-Workshop bringen wir die Energie, Leistungsfähigkeit und Gesundheit zurück in Ihr Team.
    Für nachhaltige Wirkung sorgen PDF-Guides, Follow-up-Calls und auf Wunsch zusätzliche Module:

    • Healthy Lunch & Brainfood für fokussiertes Arbeiten

    • Goodie Bags mit gesunden Impulsen

    • Entspannungsübungen zum Stressabbau

    So wird betriebliche Gesundheitsförderung zu einem Gewinn für Mitarbeitende und Unternehmen.

    Jetzt den Termin für Ihren Impulsworkshop sichern