Impulsworkshop in Präsenz –
vor Ort in Ihrem Unternehmen
oder Ihrem Gesundheitsevent
Impulsworkshop
in Präsenz –
vor Ort in Ihrem Unternehmen
oder Ihrem Gesundheitsevent
„Bewusste Ernährung im Arbeitsalltag –
Easy Meal Prep – gesund, flexibel und alltagstauglich“
Vital und motiviert durch smarte Ernährung
Stellen Sie sich vor, Ihr Team startet voller Motivation in den Tag – doch schon kurz nach dem Frühstück oder Mittagessen sinkt die Energie. Der Blutzuckerspiegel fährt Achterbahn. Konzentration fällt schwer, Müdigkeit macht sich breit, das berühmte „Foodkoma“ ist zurück.
In meinem Impulsworkshop erfahren die Teilnehmer:innen, wie sie durch einfache, alltagstaugliche Ernährung, Meal Prep und kurze Micro-Breaks ihre Energie über den ganzen Arbeitstag hinweg stabilisieren können – auch an turbulenten Tagen.
Sie lernen, worauf es bei einem energiefördernden Frühstück und einem nährenden Mittagessen wirklich ankommt – ganz ohne komplizierte Regeln.
Der Effekt:
- Weniger Leistungstiefs
- mehr Wohlbefinden
- und ein klarer und gesunder Mehrwert für das gesamte Unternehmen.
Denn wer versteht, was Essen im Körper bewirkt, trifft bewusste Entscheidungen – für sich selbst und für den Arbeitstag.
Die Inputs lassen sich sofort im Alltag umsetzen und stärken nicht nur das persönliche Wohlbefinden, sondern auch die Konzentrationsfähigkeit und Stressresilienz im Team.
Denn das, was wir essen, bestimmt, wie wir arbeiten.
Goodbye Nachmittagstief – hello Fokus, Leistung und Leichtigkeit.
Ziel
- Teamzusammenhalt stärken, Spaß haben, Wissensvermittlung alltagstauglich
Format
- Präsenzworkshop, Healthy Snacks Verkostung - vegetarisch/vegan, optional mit Fokus auf Energie- und Stressmanagement
Dauer
- ca. 1-4 Stunden inkl. Q&A
Ideal für
- Gesundheitstag, Klausur, Retreat, Teambuilding
Ergebnis
- fördert das Bewusstsein für gesunde Entscheidungen. Mehr Energie, bessere Konzentration und Leistungsfähigkeit für Job und Alltag.
„Nach dem Workshop war spürbar mehr Energie im Team – selbst die Sozialküche wurde neu gedacht.“
Vorteils-Bulletpoints:
- PWeniger Krankenstandstage
- PBessere Konzentration nach dem Mittagessen
- PSpürbar mehr Motivation im Team
Genau diesen Workshop haben Sie gesucht?
#makeiteasy – Ich mache es Ihnen einfach. Nach einer kurzen Bedarfsklärung erhalten Sie ein individuelles Angebot. Mit diesem Workshop bringen wir die Energie zurück in Ihr Team. PDF-Guides & Folge-Calls erzielen nachhaltige Wirkung.
Optional mit Healthy Lunch, Goodie Bags oder Entspannungsmodul zum Durchatmen.